皮肤抵抗力差吃什么？
皮肤抵抗力差可以吃些提高免疫力的食物，如：鱼虾类、豆类、蛋奶类这些蛋白质含量高的食物；新鲜的蔬菜和水果中含有的维生素有助于皮肤的保养，可有效提高皮肤的抵抗力；建议每日食用1-2个鸡蛋、1袋牛奶，饮1杯酸梅汤；每日三餐中适当加些瘦肉丝，常吃些新鲜水果。
维生素A和胡萝卜素有保护上皮组织的作用，能增强皮肤的抵抗力；烟酸、维生素B2等营养素均能参与皮肤组织的代谢，对于维持上皮细胞的正常生理功能有一定的帮助；脂肪是细胞的重要组成成分，对于保护皮肤有一定的功效，上述这些营养素广泛存在于食物中，多补充新鲜的蔬菜和水果，适量的食用鱼虾类、瘦肉等即可满足机体正常需求。