高加索一个月吃什么？
我并不在高加索地区生活过，所以回答这个问题可能有局限，也请大家多指教。 个人感觉吧，高加索饮食跟其他地区的差异主要在于原料上的区别。像乳制品、肉类、蔬菜在各地都不难买到。而高加索特有食材主要有两种，一是各类酸奶子（yogurt），二是各类干果（Nuts）。至于海鲜，由于地处内陆，是不吃的（海鱼可以，但做法非常简单，基本就是油煎）。
1、各种酸奶子，这玩意儿在当地非常常见，价格也不贵。什么原味酸乳（Unflavored yogurt）啦，香草酸乳（Vanilla yogurt）啦，草莓酸乳（Strawberry yogurt）啦，杏仁酸乳（Almond yogurt）啦……等等等。你想象一下，每天早餐来一盘这个，配上个麦片之类的粗粮，是不是挺健康的。。。不过吃多了也会腻啊！
2、各种干果（这是重点！一定要记住！），当地水果其实并不便宜，一个苹果大概人民币30左右。而且据说味道也并不算好。因此当地人的水果餐主要就存在于夏天，也就是鲜奶和酸奶子比较丰富的时候。但是，干果可就不一定了。核桃哦，榛子哦，松子哦，腰果哦……各种各样的坚果，又香又美味，而且富含人体必需的营养物质。只要控制好每次食用量即可。
1、首先，你要有一台冰箱。
2、其次，你要有一台电饭煲。电饭锅就可以啦。
3、最后，你要有个锅铲子（做饭用的那种铁铲子哦）。
4、剩下的，随便你买了。