狗能吃什么样的水果才营养?
1.苹果 富含膳食纤维,能帮助消化,防治肠胃病;含锌,有益于皮肤健康;含钾,预防高血压糖尿病等。当然还有众所周知的维生素C和E,抗氧化,延缓衰老。 不过吃苹果也有讲究哦~ 不要吃腐烂的水果!因为腐烂水果中的细菌产生的毒素可通过消化道进入体内,危害健康。另外,一次性也不要吃太多,特别是幼儿、老人以及消化能力较差的人,一次吃得太多会造成胃肠负担加重,出现消化功能紊乱的情况。 值得注意的是,刚刚采摘下来的水果,可能带有农药残留或者寄生虫,因此吃水果之前一定要清洗干净。
2.西瓜 西瓜被称为“夏季瓜果之王”,清凉解渴,富含果糖、氨基酸、胡萝卜素等营养物质;含有钙、镁、铁、锰等矿物质,尤其是含钾量很高,对钠含量高引起的浮肿有辅助治疗的效果。 当然,好处多多的西瓜也存在饮食禁忌——脾胃虚寒、消化能力差的人不宜多吃。吃西瓜时也不宜过量,否则会因摄入的热量过高引起发胖。
3.香蕉 减肥人士最爱的水果之一,含有丰富的纤维素和水分,具有润肠泻热作用,能够缓解便秘的痛苦。但需要注意的是,未熟透的香蕉可能含有生物碱,有毒性,不能随便食用。 《中国食物成分表》中显示,每一百克香蕉含碳水化合物20.8克,而蛋白质只有1.7克,如果大量吃香蕉,很容易摄入过多的糖分。所以,想要保持体重稳定,建议每天不要大量吃香蕉,两餐之间适量吃即可。
4.橙子 富含维生素和微量元素,尤其含叶酸、维生素B1、维生素B6、维生素C含量较高,有降低胆固醇的作用,还能增强抵抗力。 对人体机能的运转和细胞繁殖起着重要作用的营养素——铬,在橙子的含量最高,为0.058毫克/千克。缺铬会导致血糖浓度升高,诱发糖尿病,所以糖尿病人可以适当进食橙子。 但要注意的是,饭前或空腹时不宜吃橙子,以防胃酸分泌过多,引起不适反应。